Tempatnya Anda Membutuhkan Triplek Yang Murah dan Berkualitas
Selamat Datang di Tempat Jual Triplek
Kami senang menawarkan kepada Anda triplek yang cocok digunakan di dalam proyek pembangunan seperti : ruko, hotel dan gedung – gedung.
Triplek kami tawarkan dalam dua jenis yaitu: triplek kayu keras dan triplek sengon putih. Triplek kami sudah terbukti bisa dipakai berulang kali untuk pengecoran.
Harga triplek kami tergolong murah sehingga ini bisa menghemat pengeluaran. Kami berharap Anda bisa mencoba untuk membuktikannya.
Sejalan dengan pertumbuhan industri properti sejak 3 tahun terakhir akan semakin berprospek bagus ke depannya, terutama sampai 5 tahun ke depan. Jika Anda menginginkan usaha Anda berkembang, disarankan bermain di daerah pinggiran kota. Karena area di sana banyak dibangun perumahan baru. Anda juga harus mengikuti sasaran konglomerat properti, seperti Ciputra dll. Para konglomerat itu akan menyasar 30 kota di Indonesia dengan mendirikan super blok dengan total area 10.000 hektar. Dari sana, maka market pelengkap properti bisa berkembang.
Hal yang mestinya diperhatikan dalam bisnis ini yakni, Anda harus memiliki kreasi dan mendokumentasikan hasil-hasil sebelumnya sehingga memudahkan untuk membuat brosur. Anda harus bisa melakukan variasi model mengingat adanya persaingan dengan pelaku yang lebih besar. Agar usaha Anda lebih mau, sebaiknya Anda lebih rajin mengelilingi daerah lokasi pemukiman baru.
Untuk strategi pemasaran, Anda bisa menempelkan kartu leaflet berisi nomor telepon dan nomor penting lainnya (misalnya kantor kepolisian, pemadam kebakaran, PLN dll) di pintu gerbang rumah-rumah, toko reparasi AC dll. Hal ini sengaja dibuat supaya tidak terlalu menunjukkan promosi usaha Anda dan bertujuan agar leaflet tersebut tidak langsung dibuang karena ada beberapa nomor penting di dalamnya.
NB : Yang dimaksud pelengkap properti adalah kanopi, balkon, pintu, pagar rumah, rolling door dan lainnya.
Angry Birds lagi ngetrend di kalangan anak-anak. Semua yang berbau Angry Birds seperti : kalung, boneka, gantungan kunci lagi laris-larisnya diburu orang. Game pun tidak ketinggalan.
Bagi anda atau putra putri anda yang doyan main game, nggak salah untuk mencobanya memainkan game Angry Birds. Kami uploadkan untuk anda.
Silahkan download di sini :
Medium Density Board (MDF) dibuat untuk menutupi beberapa kelemahan plywood yang permukaannya kurang halus, mudah retak dan pecah pada ukuran lebar yang terlalu kecil dan hasil potongan yang kasar. Bahan MDF sangat halus pada permukaan dan ikatan-ikatan antar materialnya sangat kuat. Hanya satu kelemahannya dibandingkan dengan plywood adalah hilangnya motif kayu pada permukaan.
Saat ini MDF menjadi bahan paling favorit untuk pembuatan office furniture dan semua furniture berbasis lembaran.
Bagaimana MDF dibuat
Dari log kayu berbagai ukuran, dikupas kulitnya kemudian log dibelah dan dipotong pada ukuran tertentu. Kebetulan pada pabrik yang pernah saya lihat logs yang digunakan rata-rata berdiameter di bawah 20cm dan panjang maksimum 100cm.
Kemudian potongan logs harus melewati proses ‘screening’ menggunakan alat magnet yang sangat kuat untuk mencari apabila terdapat paku, sekrup atau logam lain di dalam kayu. Benda asing (logam) tersebut bisa merusak mata pisau pada mesin chips dan press.
Logs-logs kecil tersebut kemudian dimasukkan ke mesin khusus untuk dijadikan chips ukuran kecil (serpihan-serpihan kecil) . Apabila chips masih terlalu besar akan diproses ulang untuk menjadi chips yang lebih kecil.
Semua chips yang telah lolos proses screening kemudian dicuci lalu direbus pada suhu dan waktu tertentu hingga menjadi lunak. Chips akan menjadi lembut dan lunak setelah proses defibrator, kemudian dicampur dengan bahan wax dan lem sebelum memasuki proses pressing.
Dalam lini produksi dan mesin yang sama (mesin tersambung sangat panjang hingga 50m) kemudian material campuran tersebut diberi tekanan dan panas tertentu untuk mendapatkan ketebalan sesuai pengaturan. terdapat rol kedua yang memberikan tekanan lebih besar pada material sehingga anda akan bisa melihat bahwa permukaan MDF bagian atas & bawah sedikit berbeda tingkat kekilapannya. Hal ini karena perbedaan tekanan.
Secara otomatis MDF kemudian dipotong sesuai panjang standar international (1220 x 2440mm).
MDF tetap memiliki kelemahan yang sama dengan jenis board yang lain,
1. Air mudah meresap pada sisi tebal
2. Sekrup kurang kuat pada sisi tebal
3. Lem putih tidak bekerja secara efektif pada permukaan.
4. Tidak mengikat paku sekuat kayu solid.
Debu
Pada setiap lembar MDF yang anda terima dari gudang distribusi anda bisa temukan lapisan tipis debu pada permukaan MDf. Debu tersebut sangat kecil ukuran partikelnya dan berpotensi menimbulkan asma terutama bagi pekerja di area produksi (pembelahan, pemotongan, amplas dan lainnya).
Atau pada furniture kantor, meja komputer dan kabinet TV yang baru saja anda beli, akan bisa ditemukan lapisan debu yang tipis (terutama pada bagian bawah). Resiko ini lebih besar akan berhubungan langsung dengan pekerja pabrik furniture. Oleh karena itu penting untuk diketahui dan dimengerti untuk senantiasa menggunakan jenis masker yang tepat bagi karyawan yang bekerja di area produksi.
Formaldehyde
Pada dasarnya, produksi papan buatan menggunakan lem yang dibuat dari resin Formaldehyde untuk merekatkan partikel kayu dan debu menjadi lembaran papan. Bahan Kimia Formaldehyde dikenal bisa menyebabkan iritasi mata, hidung, tenggorokan dan bahkan paru-paru walaupun hanya pada level kontak yang rendah.
Menurut IARC (International Agency for Research on Cancer), sebuah sub organisasi dari WHO (World health Organization) menemukan bahwa debu kayu merupakan ‘carcinogen’(penyebab kanker) dan Formaldehyde juga disebutkan adanya kemungkinan yang sama pada level carcinogen 3, yang berarti memiliki potensi untuk menjadi penyebab kanker, sehingga pada pemakaiannya harus diberikan pengganti apabila memungkinkan atau mengurangi pemakaiannya sekecil mungkin.
Bagi konsumen pemakai, apabila anda baru saja membeli sebuah set furniture almari atau meja kerja yang terbuat dari lembaran papan MDF atau partikel board lainnya, aroma khas akan keluar dari furniture anda dan kadang-kadang akan terasa pedih di mata apabila kita terlalu dekat terutama ketika membuka pintu. Itulah sebabnya sebaiknya apabila baru saja membeli almari yang terbuat dari bahan papan buatan, sebaiknya biarkan pintu-pintunya terbuka selama beberapa hari sebelum digunakan.
Standar Amerika dan Australia membatasi emisi Formaldehyde pada MDF maksimum 0.3 ppm (parts per million). Di jerman dan beberapa negara Skandinavia justru memberikan batas lebih rendah yaitu 0.1 ppm. Pengukuran kadar emisi Formaldehyde ini bisa diketahui melalui pemeriksaan laboratorium dengan metode khusus.
Tindakan Preventif
Pemilik perusahaan memiliki tanggung jawab untuk memastikan kesehatan dan keselamatan kerja bagi karyawan. Satu langkah yang bisa diambil adalah dengan ‘hanya’ menggunakan MDF E1 (low emission), yang berarti memiliki kandungan di bawah batas maksimum apabila memungkinkan. Beberapa produsen MDF saat ini juga telah mulai mempromosikan jenis MDF E1 yang sesuai dengan standar internasional.
Bagi produsen:
Debu dari proses MDF tidak mungkin dihindari, oleh karena itu untuk mengeliminasi resiko,
1. Ventilasi udara yang baik di dalam ruang produksi akan sangat berguna.
Exhaust harus bekerja dengan baik agar bisa dipastikan ruang produksi selalu bebas dari debu MDF.
2. Para karyawan yang bekerja juga harus selalu membersihkan tempat kerja agar bebas dari debu.
3. Manajemen harus menyediakan masker dan sarung tangan untuk menghindari kontak langsung dengan kulit, karena Formaldehyde bisa mengakibatkan iritasi kulit.
4. Karyawan harus selalu menggunakannya pada saat bekerja dengan MDF.
5. Melapis permukaan MDF dengan bahan finishing walaupun hanya dengan lapisan dasar.
Bagi Konsumen:
1. Biarkan pintu dan laci pada furniture yang baru saja beli terbuka tanpa digunakan selama beberapa hari atau minggu untuk ‘melepaskan’ kandungan Formaldehyde dari bahan papan buatan.
2. Tanyakan kepada penjual furniture tentang jenis MDF yang mereka gunakan. Untuk furniture menggunakan jenis E1 pasti lebih mahal.
A. Kebutuhan Dasar
B. Persiapan :
Untuk menjadi seorang konsultan, usahakan Anda memulai dari jaringan yang Anda miliki, misalnya mulai dari kantor lama, rekan lain. Setelah mulai berjalan, jadikan proyek-proyek awal menjadi pilot project untuk mengetahui tingkat keberhasilan dan ksesuksesan program konsultasi yang Anda buat. Jika sukses, jadikan itu sebagai bahan promosi untuk menawarkan jasa Anda ke perusahaan atau klien lainnya. Jika belum terlalu sukses, Anda harus bisa segera mengevaluasi di mana kekurangan Anda dan memperbaikinya di kosultasi berikutnya. Sebagai media promosi, Anda dapat memulai dengan bekerjasama melalui media massa dengan membuat rubrik tanya jawab seputar masalah yang Anda kuasai. Ingat, media massa adalah salah satu senjata ampuh promosi Anda.
C. Proyeksi Pendapatan :
Untuk jasa konsultan ini Anda dapat mengadakan pelatihan yang sifatnya massal atau perorangan. Jika sifatnya massal, kira-kira 20 orang, buat saja pelatihan setengah hari atau sehari. Setengah hari bisa dihitung per orang Rp. 350 ribu, sehari bisa Rp. 600 ribu. Semakin sering pelatihan massal ini Anda lakukan, ini bisa menjadi modal positif untuk mendapatkan kepercayaan dari orang lain tentang kemampuan Anda memberikan konsultasi. Apalagi jika Anda sudah punya rubrik rutin tanya jawab di sebuah media, ini akan menarik klien-klien perorangan yang tentu harganya bisa Anda tentukan berdasar jam konsultasi, misalnya satu jam konsultasi Rp. 300 ribu. Ingat, harga ini akan sangat bergantung pada tingkat keberhasilan dan tingkat kepercayaan orang atau perusahaan yang memakai jasa Anda. Semakin Anda dipercaya, tarif Anda pun bisa semakin besar.
Maka, jika dalam sebulan Anda mengadakan pelatihan di dua perusahaan saja, dengan junlah peserta masing-masing 20 orang per pelatihan, paling tidak Anda sudah mengantongi keuntungan Rp. 14 juta minus beberapa potongan lain seperti pajak dan biaya marketing.
D. Ide Jasa Konsultan
Konsultan pendirian usaha kecil, konsultan sekolah ke luar negeri, konsultan kredit bank, konsultan SDM, konsultan psikologi anak masalah anak muda, konsultan masalah agama, konsultan hukum warisan, dll.
E. Tingkat Kesulitan :
Tergolong tinggi.
A. Kebutuhan Dasar
B. Persiapan :
Dasar utama yang diperlukan di sini kemampuan membangun rumah secara apik dan tepat waktu. Perhitungan yang detail guna meminimalkan risiko kesalahan tentang berapa jumlah dana yang dibutuhkan dalam membangun rumah juga sangat diperlukan di sini.
Sebagai langkah awal, Anda bisa mulai mengenalkan jasa ini pada lingkungan yang memang mengenal Anda terlebih dahulu. Semakin banyak dan bagus portofolio tentang bangunan yang Anda buat, biasanya makin gampang Anda mencari klien baru.
C. Proyeksi Pendapatan :
Kemampuan ini hanya Anda sendiri yang bisa menghargai berapa harga jasa yang perlu dibayar oleh klien Anda. Tapi bisa juga Anda bisa juga menawarkan paket lengkap pembangunan rumah hingga selesai, biayanya bisa mencapai puluhan hingga ratusan juta per proyek dipotong jumlah kebutuhan yang harus dibayar untuk pembangunannya.
Anda bisa juga menawarkan perbaikan ringan renovasi untuk mempercantik rumah dengan biaya yang relatif lebih murah, namun tetap menguntungkan bagi Anda. Harap diingat, tingkat inflasi yang berkembang harus benar-benar diperhitungkan agar Anda jangan sampai merugi akibat kenaikan harga bahan bangunan yang fluktuatif.
D. Tingkat Kesulitan :
Tergolong tinggi, butuh keahlian yang tak sembarangan bisa ditekuni orang.
A. Kebutuhan Dasar
B. Persiapan :
Untuk jasa antar barang, surat, dan dokumen penting ini yang sangat diperlukan adalah kepercayaan dari pelanggan Anda. Karena itu, sebagai langkah awal ada baiknya Anda menawarkan jasa antar ini pada perusahaan yang Anda kenal dekat terlebih dahulu. Tawarkan jasa pengiriman dalam kota dengan kendaraan yang Anda miliki. Kalau sifatnya jarak jah, Anda bisa bekerjasama dengan perusahaan lain yang lebih besar dan bonafide untuk membantu Anda mengirimkan barang antaran tersebut. Untuk menjaga kerahasiaan dan keamanan, perlu diadakan jalinan kerjasama dengan kontrak dokumen resmi.
C. Proyeksi Pendapatan :
Untuk usaha jenis ini, Anda bisa menjual jasa pengantaran dalam kota dengan harga mulai Rp. 5 ribu – Rp. 10 ribu per dokumen. Untuk pengiriman ke luar kota bisa dilakukan negosiasi dengan pihak yang Anda ajak kerjasama.
Bagi perusahaan yang sudah mulai banyak memercayakan pengantaran dokumennya pada Anda, maka Anda bisa memberlakukan sistem paket. Misalnya satu bulan Rp. 2 juta untuk pengantaran dalam kota dengan jumlah maksimal 400 surat atau misalnya dengan harga Rp. 3 juta tanpa batas maksimal jumlah kiriman surat dalam satu kota.
D. Tingkat Kesulitan :
Relatif sedang.
Rematik adalah penyakit yang menyerang persendian dan struktur di sekitarnya. Rematik bisa menyerang bagian kepala sampai kaki. Rematik biasa disebut juga dengan nama arthritis Secara umum penyakit ini ditandai dengan sejumlah gejala, seperti pembengkakan, kemerahan, nyeri di lutut, siku, pergelangan maupun di bagian sendi-sendi lain, gangguan di otot dan tendon. gejala rematik memang cukup luas.
Rematik terdiri dari 150-an jenis. Tetapi ada empat jenis rematik yang paling sering dijumpai di masyarakat kita yaitu osteoarthritis yang disebabkan oleh pengapuran, rematik luar sendi yang menyerang jaringan di luar tulang rawan, rematik peradangan, dan rematik yang disebabkan oleh pengeroposan.
Tempat2 Penyakit Rematik
“Sekitar 50 persen keluhan nyeri sendi disebabkan oleh pengapuran. Pengapuran berarti menipisnya jaringan tulang rawan yang berfungsi sebagai bantalan persendian,”
Bantalan dalam persendian yang aus itu menyebabkan terjadinya gesekan tulang sehingga menyebabkan nyeri. Pengapuran ini merupakan proses degenerasi yang dimulai pada usia 40 tahun. Kecepatan proses degenerasi berbeda pada tiap-tiap orang.
Sendi seseorang bisa mulai bermasalah di usia 40-an. Namun ada orang yang sampai usia 70-an sendinya baik-baik saja. Cepat lambatnya proses tadi ditentukan oleh beberapa faktor risiko,”, antara lain : mutu tulang rawan dan kelebihan berat badan. Tulang rawan yang bagus akan lebih tahan terhadap kondisi aus. Ibarat ban mobil kalau kualitasnya bagus maka persendian tidak mudah aus walau dipakai lama.
Jenis rematik yang paling banyak diderita penduduk dunia adalah arthritis reumatoid (AR) yaitu rematik radang sendi, gout (asam urat) yang disebabkan oleh kadar asam urat yang berlebihan dalam darah, dan osteoarthritis (OR), yaitu pengapuran sendi. enurut dr.Riardi Pramudiyo, SpPD-KR dari RS.Hasan Sadikin, Bandung, OR adalah penyakit sendi yang paling banyak dijumpai. Penyakit ini bersifat degenaratif, yang angka kejadiannya meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Gejala yang menyertainya antara lain, nyeri pada persendian setelah penderita melakukan aktivitas, atau saat perubahan cuaca dari panas ke dingin. Seperti diungkapkan Riadi, faktor pencetus OR biasanya karena ada penyakit lain atau keadaan tertentu. “Belum diketahui apa penyebab primer, namun penyebab sekundernya bisa karena orang kegemukan, sehingga beban yang harus disangga oleh lutut terlalu besar, atau karena berlebihan memakai lutut, misalnya pemain bola profesional,” katanya.
Jenis penyakit rematik lain yang banyak diderita masyarakat Indonesia adalah arthritis reumatoid (AR). Penyakit ini paling sering menyerang kelompok usia 20-50 tahun. Gejala yang umum ditemukan adalah sendi kaku saat bangun tidur dan penderita sulit bergerak.
Rematik pada orang berusia produktif umumnya disebabkan peradangan. Peradangan ini bisa karena asam urat atau sebab-sebab lain. Rematik karena asam urat ini banyak dijumpai pada pria berusia 30-an dan 40-an tahun.
Jenis ini, menurut Dr Harry Isbagio, terjadi karena kelebihan hasil metabolisme purin yang tertimbun di persendian. Timbunan ini yang menimbulkan rasa sakit di persendian.
Dokter Harry sering menemui kesalahpahaman masyarakat mengenai asam urat. Pasien sering datang berkonsultasi sambil membawa hasil tes asam urat. “Mereka bertanya mengapa asam uratnya normal tetapi dokter mendiagnosis terkena rematik. Mereka salah mengerti soal rematik. Tidak semua rematik disebabkan asam urat,” jelasnya.
Gangguan autoimun seperti pada penyakit Lupus termasuk jenis rematik yang disebabkan peradangan. Pada gangguan ini kekebalan tubuh tidak berfungsi sebagai pembasmi bakteri, virus atau benda asing yang memasuki tubuh. Kekebalan tubuh justru merusak jaringan tubuh yang sehat, termasuk jaringan yang ada di persendian.
Begitupun dengan RA (Rheumatoid Arthritis). Penyakit itu termasuk peradangan persendian yang penyebabnya masih belum diketahui. Menurut Encyclopedia of Public Health, telah ada indikasi bahwa pola-pola genetik bertanggungjawab terhadap timbulnya penyakit ini.
RA bisa menyerang orang pada umur berapa pun, termasuk balita. Peradangan penyakit ini terjadi pada jaringan synovial yang terdapat dalam persendian. Jaringan ini berfungsi untuk menghasilkan cairan pelumas sendi. Pada pasien RA, jaringan ini membengkak dan menunjukkan banyak sel yang meradang.
Mencegah, Pantangan dan Pengobatan Rematik
Menurut Riadi, obat-obatan yang sekarang ada di pasaran belum ada yang bisa menyembuhkan penyakit rematik. Obat-obat itu hanya untuk mengurangi rasa nyeri dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut. “Pengobatan rematik biasanya jangka panjang,” ujarnya. Jika rematik yang menyerang pasien sudah sampai tahap deformitas sendi (perubahan bentuk sendi) maka biaya yang dikeluarkan untuk pengobatan termasuk mahal, bahkan ada obat yang harganya mencapai puluhan juta rupiah sekali suntik.
Obat yang biasa diberikan dokter pada pasien penyakit rematik antara lain golongan analgesik (penghilang rasa nyeri), yang bisa menekan prostaglandin, penyebab timbulnya peradangan. Obat ini memiliki efek samping gangguan lambung. Karena itu, hadirnya obat rematik yang lebih spesifik seperti celecoxib, disambut gembira karena memiliki efek samping yang kecil pada lambung dan ginjal. Golongan obat lain adalah kortikosteroid, untuk mengatasi inflamasi (peradangan) dan menekan sistem kekebalan tubuh sehingga reaksi radang pada rematik berkurang. Bentuk obat ini bisa berupa krim yang dioles pada kulit atau suntikan. Sayangnya, obat ini memiliki efek samping seperti pembengkakan, nafsu makan bertambah, berat badan naik, serta emosi yang labil.
Selain dengan obat-obatan, untuk mengurangi rasa nyeri juga bisa dilakukan tanpa obat, misalnya dengan kompres es. “Kompres es bisa menurunkan ambang nyeri dan mengurangi fungsi enzim,” ujar Riadi. Kemudian, banyak jenis sayuran yang bisa dikonsumsi penderita rematik, misalnya jus seledri, kubis atau wortel yang bisa mengurangi gejala rematik. Beberapa jenis herbal juga bisa membantu melawan nyeri rematik, misalnya jahe dan kunyit, biji seledri, daun lidah buaya, rosemary, aroma terapi, atau minyak juniper yang bisa menghilangkan bengkak pada sendi.
Menjaga berat badan ideal adalah salah satu langkah bijaksana untuk mengurangi nyeri di sendi lutut. Setiap kelebihan berat badan membebani sendi lutut serta panggul, dan menambah rasa nyeri karena rematik. Selain itu bobot tubuh berlebih memperbesar risiko asam urat.
Olahraga ringan seperti jalan kaki bermanfaat untuk penderita rematik karena asam urat. Ini karena jalan kaki membakar kalori, memperkuat otot dan membangun tulang yang kuat tanpa mengganggu persendian yang sakit.
Untuk melakukan olahraga sebaiknya meminta pendapat dokter atau terapis, supaya mengetahui gerakan-gerakan yang terbaik. Disarankan untuk menghindari olahraga yang terlalu membebani lutut. “Bulutangkis, voli, tenis, joging, bela diri sebaiknya tidak dilakukan. Apalagi ketika rematik jenis asam urat itu sedang kumat. Berdiri terlalu lama akan menimbulkan sakit yang luar biasa,” katanya.
Selain mengobati, kita juga bisa mencegah datangnya penyakit ini, seperti tidak melakukan olahraga secara berlebihan, menjaga berat badan tetap stabil, serta menjaga agar asupan makanan selalu seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh, terutama banyak memakan ikan dari laut dalam. Jika Anda merasa tidak cukup mengkonsumsi ikan laut, mengkonsumsi suplemen bisa menjadi pilihan, terutama yang mengandung omega 3. Dalam omega 3 terdapat zat yang sangat efektif untuk memelihara persendian agar tetap lentur.
Jangan anggap enteng gejala-gejala rematik yang timbul. Begitu rasa nyeri mulai muncul, segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendeteksi mana yang sekedar pegal linu biasa atau yang merupakan gejala rematik.
Anda perlu menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu timbulnya stroke. Dari berbagai hasil penelitian diketahui bahwa makanan/minuman yang akan memicu terjadinya stroke antara lain:
Penyakit degenartif ini semakin banyak memakan korban. Jika sebelumnya stroke lebih banyak menyerang pria di atas paruh baya, sekarang menyerang juga wanita, selain usia penderitanya semakin muda. Salah satu usaha pencegahannya adalah disiplin dalam mengatur menu makan sehari-hari.
Stroke adalah gangguan fungsi otak karena terganggunya suplai darah ke otak yang memerlukan 20 persen dari jumlah darah yang mengalir dalam tubuh. Penyuplai darah utama ke otak adalah dua arteri di leher, yang kemudian mempunyai banyak cabang di otak sesuai daerah yang memerlukan. Karena itu hambatan aliran darah sekecil apapun akan berakibat fatal yang busa mengurangi fungsi otak.
Kaitan gizi makanan dengan stroke, adalah pada faktor risiko yang mengganggu dua pembuluh darah arteri ke otak. Menurut hasil penelitian faktor risiko itu adalah aterosklerosis dan hipertensi. Untuk mewaspadai dan mencegah stroke lewat jalur gizi makanan, pertama, menghindari makanan/minuman yang dapat memicu munculnya, dan kedua, mengkonsumsi makanan/minuman yang dapat mencegah terjadinya aterosklerosis dan hipertensi.
Selain makan dengan menu sehat, diperlukan pula gaya hidup sehat. Artinya, menghindari kebiasaan yang tak sehat seperti tidur sampai larut malam dan menyebabkan tubuh kurang istirahat, merokok dan sering atau suka minum minuman yang beralkohol.
Stroke ringan atau yang dikenal secara medis sebagai transient ischemic attack (TIA) terjadi ketika asupan oksigen ke bagian tertentu dari otak terhalang sebentar, lalu kembali normal. Halangan tersebut biasanya disebabkan oleh penyempitan arteri otak karena aterosklerosis atau gumpalan darah kecil yang terbawa masuk dari tempat lain dalam tubuh dan menyumbat arteri otak. Kebanyakan stroke ringan hanya berlangsung kurang dari sepuluh menit dengan gejala yang bersifat temporer. Bila berlanjut dalam 24 jam atau lebih maka dikategorikan sebagaistroke biasa.
Gejala Stroke Ringan
Gejala stroke ringan mirip dengan stroke biasa. Berikut adalah beberapa gejala stroke ringan,tergantung bagian mana dari sistem peredaran darah dan otak Anda yang terkena:
Diagnosis
Bila Anda mengalami gejala di atas, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Stroke ringan adalah ancaman sekaligus peluang bagi Anda. Disebut ancaman karena sebagai peringatan adanya risiko stroke berat di masa mendatang. Disebut peluang karena Anda memiliki peluang mencegahnya.
Selain memeriksa gejala, dokter akan menanyakan riwayat kesehatan Anda, termasuk bila Anda memiliki risiko stroke karena tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, merokok dan penyakit jantung tertentu. Pemeriksaan fisik biasanya dilakukan antara lain dengan memeriksa sirkulasi darah di leher Anda di mana terdapat banyak pembuluh arteri yang memasok otak. Bunyi turbulensi di stetoskop mengindikasikan aliran darah melalui arteri yang menyempit.
Untuk memastikan penyebab stroke ringan, dokter Anda mungkin meminta dilakukan pemeriksaan CT (computed tomography) atau MRI (magnetic resonance imaging) pada otak Anda. Pemeriksaan lain atas kondisi jantung dan sirkulasi darah dengan menggunakan Doppler, MRA (magnetic resonance angiography) atau rontgen jantung juga mungkin dilakukan.
Penanganan
Bila Anda telah terkena stroke ringan, dokter akan memberikan obat-obatan pencegah penggumpalan darah untuk mengurangi risiko berulangnya stroke, yaitu anti-koagulan dan anti-platelet. Aspirin adalah jenis obat yang paling banyak diberikan pada pasien pasca stroke.
Bila pembuluh arteri di leher Anda mengalami penyempitan berarti, pembedahan atau stent arteri carotid mungkin dilakukan untuk mengoreksinya.
Sebuah ebook yang bisa memotivasi Anda dalam menjalani hidup.
Untuk dapat membacanya, silahkan Anda download disini:
Berpikir Benar Berpikir Positif
30/01/2012
Ady Kurniawan Putera
